Laut einer vor einem Jahr veröffentlichten Studie verbringen wir durchschnittlich 608 Stunden oder mehr als 25 Tage pro Jahr in sozialen Netzwerken. Wenn Sie sich in die Lage eines Elternteils oder jungen Erwachsenen versetzen, sind diese Zahlen beängstigend. Um Ihnen dabei zu helfen, Grenzen zu setzen und Ihre Abhängigkeit vom Smartphone besser zu verwalten, präsentieren wir eine Anwendung, mit der Sie die Zeit berechnen können, die Sie in sozialen Netzwerken verbringen..
Verwalten Sie die auf Facebook und in sozialen Netzwerken verbrachte Zeit
Haben Sie Angst vor Ihrer Social-Media-Sucht? Verschieben Sie noch alles bis morgen? Suchen Sie nach einer Methode, um Ihre Abhängigkeit von Facebook und anderen besser zu verwalten? Ironischerweise ist dies eine App, mit der Sie sich von Ihrem Smartphone-Bildschirm losreißen können.
Das Prinzip der Moment App ist extrem einfach. Sie installieren es auf einem Ihrer iOs-Geräte (iPhone und iPad) und fertig. 
Es kümmert sich dann um die tägliche Überwachung Ihrer Nutzung der Anwendungen (Messaging, Musik, Webbrowser usw.), ohne dass Sie eingreifen müssen..
Mit diesem Selbstüberwachungssystem können Sie beispielsweise genau wissen, wie viel Zeit Sie für Spiele oder soziale Netzwerke aufgewendet haben. Sie können auch Tageslimits festlegen. 
Diese besonders interessante Option hilft Süchtigen, ihre Zeit besser zu verwalten. Eine kleine Erinnerung tut niemandem weh.
Die Moment-App kann auch als Kindersicherung verwendet werden. Es verfügt über einen Supervisor-Modus, mit dem Sie die Verwendung der Smartphones Ihres Kindes in Echtzeit verfolgen können. 
Wenn die festgelegten Grenzwerte überschritten werden, wird der Bildschirm des Telefons Ihrer Nachkommen mit Warnmeldungen überflutet, um sie zum Trennen der Verbindung zu ermutigen..
Besitzer von Android-Smartphones können sich für die QualityTime-Anwendung entscheiden. Wie bei Moment können Sie die Zeit, die Sie auf Ihrem Smartphone und insbesondere in Social Media-Anwendungen verbracht haben, in Echtzeit verfolgen.
Behandeln Sie Ihre Sucht nach sozialen Netzwerken
Die Sucht nach Technologie ist ein heißes Thema, das sowohl High-Tech-Giganten als auch die breite Öffentlichkeit bewegt. Viele sind besorgt über die möglichen Folgen der hochdosierten Nutzung sozialer Netzwerke für die öffentliche Gesundheit.
Ärzte und Psychologen stellen fest, dass immer mehr junge Instagram-, Facebook-, Snapchat- und andere Social-Media-Nutzer mit ihrem Aussehen unzufrieden sind. Beratungsprofile erwecken den Eindruck, im eigenen Leben nichts zu tun, was zu Angst und Eifersucht führt.
Der Verdacht hängt auch mit der Verbindung zwischen Schulversagen und sozialen Medien zusammen. In dieser Frage gehen die Studien jedoch auseinander. Einige wissenschaftliche Berichte zeigen, dass sich die intensive Nutzung sozialer Netzwerke negativ auf die akademischen Ergebnisse auswirken kann. Andere glauben im Gegenteil, dass die Verwendung dieser neuen Werkzeuge viele Vorteile bringt.
Facebook entwickelt ein eigenes Tool
Digitales Wohlbefinden im Mittelpunkt der Anliegen der Firma Mark Zuckerberg? Auf jeden Fall ist dies der Weg, den der amerikanische Riese zu gehen scheint. Facebook testet derzeit eine neue Funktion namens Your Time auf Facebook .
Diese Option richtet sich in erster Linie an Personen, die sich unermüdlich in sozialen Netzwerken aufhalten. Dank dessen können Benutzer die auf ihrem Smartphone verbrachte Zeit erkennen. Das neue Dashboard sammelt detaillierte Statistiken darüber, wie Sie die Facebook-App verwenden.
Immer in dieser Logik bietet die Funktion " Ihre Zeit auf Facebook" eine Option, mit der Sie mit einem Erinnerungssystem ein tägliches Zeitlimit festlegen können. Sobald dies überschritten wird, werden Benachrichtigungen automatisch stummgeschaltet.
Die Funktionalität befindet sich noch in der Beta. Es kann sich im Laufe der Tage und Wochen entwickeln. Diese Initiative ist jedoch eine gute technische Lösung, um Sie zu zwingen, die Verbindung zu trennen und mehr Zeit mit Ihrer Familie zu verbringen. Im Gegensatz zur oben vorgestellten Moment-App betrifft sie jedoch nur Aktivitäten im Zusammenhang mit Facebook.
